吾懂淨水2021年11月26日2 分鐘多吃菜、減少三種地雷食物…日本肝臟專業醫甩肉遠離脂肪肝的飲食三原則脂肪肝不是胖子的專利,許多外表看似瘦削、也沒有飲酒者,卻有著脂肪肝而不自知,長期不控制病情,就有可能引發肝硬化、甚至肝癌。
吾懂淨水2021年1月19日2 分鐘運動後喝運動飲料比喝水好?營養師:這個狀態才喝最優運動飲料的主要成分除了水和電解質以外,也具有一定的糖和熱量,當運動未到一定強度時,攝取運動飲料就有可能會增加熱量的攝取。